Pohyb je přirozenou součástí lidského života, který má zásadní dopad na fyzické i psychické zdraví. Je nutné si připomínat, jaké jsou jeho benefity a proč ho řešit i ve firmě.

Cítíte někdy, že si domů nosíte práci a do práce zase osobní starosti? Není divu, tyto životní oblasti jsou často propojené. Proto je důležité vědět, jak pečovat o svou duši a zvládat tlak zvenčí i sám na sebe. Udržování rovnováhy je dynamický proces, který můžeme aktivně ovlivňovat mimo jiné svými psychohygienickými návyky. O těch a dalších si budeme povídat.

Žijeme déle, ale bohužel často ne v plném zdraví. Přitom každá investovaná koruna do prevence se může až čtyřnásobně vrátit a zrychlit růst české ekonomiky až 0,4 % ročně. Zdravé stárnutí není jen zdravotní výzvou, je to i strategie pro budoucnost.

Primární prevence, pohyb, duševní pohoda a odolnost – jak tyto tři pilíře a zásadní kompetence navíc rozhodují o zdraví celé firmy? Tomáš propojuje zkušenosti lékaře a manažera a má jasno: firmě se vždycky vrátí investice do fyzického a psychického zdraví jejích zaměstnanců.